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Anfänger Training

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Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Shoulders

Kaisa Ruohoniemi
 		    Hinzugefügt von Kaisa Ruohoniemi
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Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
50 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Rest
Rest
50 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 Min 10 Sek
Cat Cow
Cat Cow
45 seconds
Drop Squats
Drop Squats
1 minute

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Quick workout
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8 minutes, Anfänger
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