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Mäßiges Training

Daily 100's

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Jeff Littlejohn
 		    Hinzugefügt von Jeff Littlejohn
Daily 100's
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
50 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
50 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
25 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
50 Wiederholungen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
50 Wiederholungen

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