Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Upper Body Extra Cedit

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Kim Wells
 		    Hinzugefügt von Kim Wells
Upper Body Extra Cedit
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
12 Wiederholungen
Bicep Curls
Bicep Curls
12 Wiederholungen
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
12 Wiederholungen
Knees to Elbows
Knees to Elbows
40 Wiederholungen
Plank Rows
24 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Upper Body
Upper Body
11 Min 52 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
13 Min 36 Sek, Intensiv
Upper Body
Upper Body
2 Min 53 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
8 minutes, Mäßig
Upper Body
Upper Body
14 Min 9 Sek, Mäßig
Upperbody
Upperbody
1 Std 16 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Week 1 & 2 Drills

Week 1 & 2 Drills

Intensiv 25 Min  
Full Body   Box or Step, Dumbbell
Core Extra Cedit

Core Extra Cedit

Mäßig 9 Min  
Core   Stability Ball
Week 3&4 3×3's

Week 3&4 3×3's

Intensiv 27 Min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball
Week 5&6 Drills

Week 5&6 Drills

Intensiv 23 Min  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell, Dumbbell
Week 5&6 Supersets

Week 5&6 Supersets

Intensiv 30 Min  
Core   Jump Rope
Week 7&8 Supersets

Week 7&8 Supersets

Intensiv 30 Min  
Core   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos