Dynamic WarmUP

This workout includes two sets of progressive and dynamic warm up exercises sure to get the juices flowing and your heart rate up.

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Dynamic Warm-up

3 Min 10 Sek, Anfänger

5 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

8 Min 45 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Anfänger

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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