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Mäßiges Training

Legs

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell, Chair

Valentina B
 		    Hinzugefügt von Valentina B
Legs
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
20 Wiederholungen
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
20 Wiederholungen
Floor Bridge
Floor Bridge
20 Wiederholungen
Clams
Clams
20 Wiederholungen
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
20 Wiederholungen
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
20 Wiederholungen

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