Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Yoga

Mäßig   19 minutes

Zielbereiche: Yoga

Josiane Oliveira
 		    Hinzugefügt von Josiane Oliveira
Yoga
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Yoga

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minute
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 minute
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minute
First Yoga Plank
First Yoga Plank
1 minute
Left Gate Pose
Left Gate Pose
1 minute
Right Gate Pose
Right Gate Pose
1 minute
Left Toppling Tree
Left Toppling Tree
1 minute
Standing Cat Cow
Standing Cat Cow
1 minute
Twisting Low Lunges
Twisting Low Lunges
1 minute
Twisting High Lunges
Twisting High Lunges
1 minute
Modified Vinyasa Flow
Modified Vinyasa Flow
1 minute
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
1 minute
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
1 minute
Left Tree
Left Tree
1 minute
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 minute
First Yoga Plank
First Yoga Plank
1 minute

Verwandte Workouts

Yoga
Yoga
6 minutes, Intensiv
Yoga
Yoga
9 Min 25 Sek, Mäßig
Yoga
Yoga
8 minutes, Mäßig
Yoga
Yoga
12 minutes, Anfänger
Yoga
Yoga
5 Min 30 Sek, Mäßig
Yoga
Yoga
22 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Mäßig 22 Min  
Yoga   Exercise Mat
Elliptical

Elliptical

Intensiv 30 Min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intensiv 5 Min  
Detox to Slim

Detox to Slim

Intensiv 17 Min  
Lower Body   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos