Intensives Training

Leg Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Winston Wright

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 Wiederholungen

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

40 Wiederholungen

25 seconds

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

30 seconds

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