Mitglieder Workout

Pecs

Duration 19 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Matt Wadbled

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

5 Wiederholungen

15 seconds

Hand Release Push-ups

Hand Release Push-ups

8 Wiederholungen

15 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

6 Wiederholungen

15 seconds

Pull Over Kettlebell

10 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

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