Mitglieder Workout

Chest

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Hinzugefügt von Mari Amd

Tags

Beschreibung

Chest

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minute

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 1 Runde

1 minute

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Lower Body

Rowing Machine, Barbell, Strength Machine, Chair, Exercise Mat

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