Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Push Ups

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Stability Ball

Joe Evans
 		    Hinzugefügt von Joe Evans
Push Ups
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
22 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
22 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
11 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
11 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Push Ups
Push Ups
7 minutes, Intensiv
Push Ups
Push Ups
17 minutes, Anfänger
Pushups
Pushups
7 minutes, Mäßig
Pushups
Pushups
4 minutes, Intensiv
Push Ups
Push Ups
5 Min 24 Sek, Anfänger
Push-ups 90
Push-ups 90
10 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 Min 3 Sek, Anfänger
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 Min 1 Sek, Mäßig
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 Std 16 Min 21 Sek, Anfänger
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 Min 23 Sek, Mäßig
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 Min 6 Sek, Anfänger
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 Min 46 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Abs

Lower Abs

Intensiv 7 Min  
Push Ups

Push Ups

Mäßig 12 Min  
Shoulders  
Chest And back Day!!!!

Chest And back Day!!!!

Mäßig 10 Min  
Chest   Bench, Barbell, Dumbbell
Warm Up

Warm Up

Anfänger 2 Min  
Upper Body  
Power 2.0

Power 2.0

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbell
Back And Bicep

Back And Bicep

Intensiv 11 Min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos