Mäßiges Training

Vest Core

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tim Messick

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

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30 seconds

30 seconds

15 seconds

45 seconds

Wide Left Leg Stretch

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30 seconds

Wide Right Leg Stretch

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