Mäßiges Training

Head Start

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Alexis Decker

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Satz 3: 2 Runden

1 minute

1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

12 Min 30 Sek, Anfänger

Beginning Running

Beginning Running

31 minutes, Anfänger

14 Min 15 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

28 minutes, Mäßig

Running for Beginners

Running for Beginners

26 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper