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Mäßiges Training

Arm Workout

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Desmond Warner
 		    Hinzugefügt von Desmond Warner
Arm Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
45 seconds
Alternating Hammer Curls
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45 seconds
Alternating Bicep Curls
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1 minute
Alternating Hammer Curls
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1 minute
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Gewichte: Mäßig
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