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Intensives Training

Segunda

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Brazos, Pecho

Ausrüstung: Mancuerna

Bruno Rafael
 		    Hinzugefügt von Bruno Rafael
Segunda
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Toda segunda fazer esses

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales
Abdominales
2 minutes
Flexiones
Flexiones
1 minute
Burpees 1 2
Burpees 1 2
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones de brazos con mancuernas
Flexiones de brazos con mancuernas
1 minute

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