Anfänger Training

Gym

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Supriyo Pal

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

H😼

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

1 minute

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

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