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Anfänger Training

Behind Time - KC

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Chair

Katy Coull
 		    Hinzugefügt von Katy Coull
Behind Time - KC
Tags
Körpergewicht Trainings Gesäß-Workouts Stuhl-Workouts
Beschreibung

Booty sculpting for when you're short on time

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Half Squats With Left Heel Raised
Half Squats With Left Heel Raised
45 seconds
Half Squats With Right Heel Raised
Half Squats With Right Heel Raised
45 seconds
Dragon Squats
Dragon Squats
30 seconds
Standing Seat Work
Standing Seat Work
1 minute

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