Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Behind Time - KC

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Chair

Katy Coull
 		    Hinzugefügt von Katy Coull
Behind Time - KC
Tags
Körpergewicht Trainings Gesäß-Workouts Stuhl-Workouts
Beschreibung

Booty sculpting for when you're short on time

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Half Squats With Left Heel Raised
Half Squats With Left Heel Raised
45 seconds
Half Squats With Right Heel Raised
Half Squats With Right Heel Raised
45 seconds
Dragon Squats
Dragon Squats
30 seconds
Standing Seat Work
Standing Seat Work
1 minute

Verwandte Workouts

Booty
Booty
8 Min 5 Sek, Mäßig
Booty Time
Booty Time
14 minutes, Intensiv
Butt
Butt
5 Min 40 Sek, Anfänger
Butt
Butt
12 minutes, Mäßig
For The Butt
For The Butt
7 Min 35 Sek, Intensiv
Ass Work
Ass Work
30 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 Min 21 Sek, Anfänger
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 Min 49 Sek, Anfänger
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 Min 50 Sek, Anfänger
Back to Basics
Back to Basics
15 minutes, Anfänger
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 Min 20 Sek, Anfänger
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Min 24 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Waist Work SW 

Waist Work SW 😺

Intensiv 5 Min  
Core  
Suzanne Bowen Fitness

Suzanne Bowen Fitness

Mäßig 30 Min  
Super Quick Core - KC

Super Quick Core - KC

Mäßig 3 Min  
Core  
Three Minute Thighs 2 - KC

Three Minute Thighs 2 - KC

Mäßig 3 Min  
Lower Body  
Crunch Time - KC

Crunch Time - KC

Mäßig 3 Min  
Core  
When It Comes To The Crunch - KC

When It Comes To The Crunch - KC

Anfänger 3 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos