Mine

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Hall Tank

Plank

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lengthening Stretches

25 seconds

Lengthening Stretches

25 seconds

25 seconds

25 seconds

25 seconds

25 seconds

25 seconds

25 seconds

25 seconds

Lengthening Stretches

25 seconds

Lengthening Stretches

25 seconds

Lengthening Stretches

25 seconds

Lengthening Stretches

25 seconds

Stretching Pose

25 seconds

Stretching Pose

25 seconds

Verwandte Workouts

Work

2 minutes, Anfänger

Plank

5 Min 55 Sek, Intensiv

Plank

4 Min 32 Sek, Mäßig

Plank

5 minutes,

Plank

3 Min 20 Sek, Anfänger

FIVE minutes Plank

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Yoga For Better Sleep

Anfänger

8 Min

Sexy

Mäßig

60 Sek

Bike

Mäßig

8 Min

Lasting Effects

Anfänger

12 Min

Full Body

No Equipment

Ty

Mäßig

5 Min

Legs

Put It Up

Anfänger

11 Min

Yoga

Mine

Plank

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Yoga For Better Sleep

Sexy

Bike

Lasting Effects

Ty

Put It Up

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+