Ty

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Hall Tank

No problem

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Side Stretch

25 seconds

Left IT Band Stretch

25 seconds

Left Hip Flexor Stretch

25 seconds

Right Hip Flexor Stretch

25 seconds

Left Quad Stretch

25 seconds

Left Side Stretch

25 seconds

Chin to Chest Stretch

25 seconds

Hamstring Stretches

25 seconds

Right Hip Flexor Stretch

25 seconds

Right IT Band Stretch

25 seconds

Left Quad Stretch

25 seconds

Lengthening Stretches

25 seconds

Standing Leg Stretches

25 seconds

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Stretch

5 minutes, Intensiv

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