Intensives Training

Only Abs

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Abdul Mughis Rana

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

20 Wiederholungen

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❤️ Kräftig (Zone 3)

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30 Wiederholungen

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