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Intensives Training

Weights2

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

G Moore
 		    Hinzugefügt von G Moore
Weights2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bicep Curl to Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Bicep Curl to Press
10 Wiederholungen
Barbell Bent-Over Rows
Gewichte: Mäßig
Barbell Bent-Over Rows
10 Wiederholungen
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
10 Wiederholungen
Barbell Deadlift
Gewichte: Mäßig
Barbell Deadlift
10 Wiederholungen
Bench Skull Crusher
Gewichte: Mäßig
Bench Skull Crusher
10 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
5 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

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