Mäßiges Training

Amanda1

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Amanda Goss

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

1st work out. Crafted for fun

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

30 seconds

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minute

2 minutes

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

30 seconds

Jab Cross Hook Elbow Right

Jab Cross Hook Elbow Right

30 seconds

20 seconds

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minute

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minute

1 minute

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