Mäßiges Training

Chest Bust

Mäßig Duration 53 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Hinzugefügt von István Balogh

Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

2 minutes

Satz 2: 5 Runden

Assisted Handstand

Assisted Handstand

20 seconds

Rest

2 minutes

Satz 3: 10 Runden

Elevated Chest Dips

30 seconds

Rest

2 minutes

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