Intensives Training

Trapezius 🐫☆AS

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Aysel S.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)

Shrug Dbell Barbell Or Smith Mac.

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)

Shrug Behind Back Dbell Barbell Or Smith Mac.

15 Wiederholungen

30 seconds

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