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Intensives Training

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Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Maguire Chiwanza
 		    Hinzugefügt von Maguire Chiwanza
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Shrugs
Gewichte: Schwer
Barbell Shrugs
20 Wiederholungen
Gewichte: Maximal
Cable Lat Pull Down
2 minutes
Pull-Ups
Pull-Ups
20 Wiederholungen
Barbell Shrug Behind the Back
Gewichte: Mäßig
Barbell Shrug Behind the Back
1 Min 50 Sek

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