Mäßiges Training

Slim Down

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Kiki Termon

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This work out is sure to please your boyfriend in bed tonight because it will make you look so sexy and all his friends are sure to be jealous.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

1 minute

Push-Ups

2 minutes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconds

Bird Dog

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Sliders

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intensiv

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Full Body

No Equipment

Ball

Anfänger

4 Min

Core

Stability Ball

Fighting

Intensiv

60 Sek

Lower Body

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