Mäßiges Training

Ready For Abs?

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jules Somers

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Wiederholungen bis zum Versagen

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Wiederholungen bis zum Versagen

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