Anfänger Training

Upper Body

Anfänger Duration 118 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Fredouche So

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

10 Wiederholungen

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