Intensives Training

plank

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Sydney Fettig

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

20 seconds

1 minute

20 seconds

2 minutes

20 seconds

1 minute

Verwandte Workouts

10 Min 25 Sek, Intensiv

9 Min 40 Sek, Mäßig

4 Min 50 Sek, Mäßig

4 minutes, Intensiv

2 Min 50 Sek, Mäßig

2 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Strong Arm Yoga

Mäßig

9 Min

Yoga

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

10 Min Warm Up

Anfänger

10 Min

15 Min Cardio

Anfänger

15 Min

3 Mile Run

Mäßig

27 Min

Lower Body

Hill Repeats

Mäßig

21 Min

Legs

Stationary Bike

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper