Mäßiges Training

Thursday

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Terrinae Watson

Tags

Beschreibung

Legs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 Wiederholungen

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 Wiederholungen

10 seconds

20 Wiederholungen

10 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 Wiederholungen

15 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

20 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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