Anfänger Training

Nn

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Noe Bagna

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Nn

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minute

1 minute

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Colchoneta de ejercicio

Contando repeticiones

Mäßig

10 Min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Anfänger

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Núcleo

Silla

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