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Mäßiges Training

Chest

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Core

Ausrüstung: Medicine Ball, Dumbbell, Bench

Danial Gagne
 		    Hinzugefügt von Danial Gagne
Chest
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Medizinball-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
10 Wiederholungen
Medicine Ball Offset Push Ups
Medicine Ball Offset Push Ups
10 Wiederholungen
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Bench Dumbbell Fly
Bench Dumbbell Fly
10 Wiederholungen
Machine bench press
12 Wiederholungen

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