Mäßiges Training

Heyn

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von S W

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

10 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 Wiederholungen

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