Mäßiges Training

Back/Biceps

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Cardio Machine

Hinzugefügt von William Brown

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

Barbell Bicep Curls

5 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

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1 minute

Gewichte: Mäßig

5 Wiederholungen

Incline Walk on Treadmill

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15 minutes

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