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Mäßiges Training

Pukees

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Brandon Nartker
 		    Hinzugefügt von Brandon Nartker
Pukees
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
5 Wiederholungen
Rest
Rest
50 seconds
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
7 Wiederholungen
Rest
Rest
50 seconds
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
9 Wiederholungen
Rest
Rest
50 seconds
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
11 Wiederholungen
Rest
Rest
50 seconds
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
13 Wiederholungen
Rest
Rest
50 seconds
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
15 Wiederholungen

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