Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensiv 24 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Mäßig 10 Min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Mäßig 10 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Anfänger 9 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
A Bajar Barriga

A Bajar Barriga

Mäßig 10 Min  
Núcleo  
Chetotal

Chetotal

21 Min  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco

Workout Kategorien