Mäßiges Training

Abs😻

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shy Shy Anderson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Stack on stacks😏

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Hollow Body Holds

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1 minute

Buddy Back Stretches

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1 minute

Elbow Plank Hop Outs

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1 minute

Elbow Plank Hop Outs

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1 minute

Diamond Crunches

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1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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