Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Schwer
12 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
12 Wiederholungen
30 seconds
25 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 1 Runde



Verwandte Workouts

Pectorales
3 Min 45 Sek, Intensiv
Pectorales
7 Min 9 Sek, Mäßig
Pectoral - Alone
25 Min 50 Sek, Mäßig
Martes y Jueves
29 Min 17 Sek, Mäßig
Pecho
11 minutes, Mäßig
Dia1
26 Min 45 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Día de Brazos y Núcleo
30 Min 30 Sek, Mäßig
Hombros Y Espalda Feb 14
30 Min 30 Sek, Mäßig
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
29 Min 36 Sek, Intensiv
Full body con mancuernas
29 Min 57 Sek, Anfänger
Muerte Haciendo Ejercicio
16 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Mäßig 16 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Mäßig 11 Min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Memoria muscular

Memoria muscular

Mäßig 35 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Pecho Y Biceps

Pecho Y Biceps

Intensiv 25 Min  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Corredor fuerte

Corredor fuerte

Intensiv 28 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso
Pesas

Pesas

Anfänger 3 Min  
Brazos   Mancuerna

Workout Kategorien