Anfänger Training

Soccer Warmups

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Ebonni Lanham

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Its mostly for people who enjoy soccer but it works wonders before a big game or even before practice.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

25 Wiederholungen

10 seconds

Mountain Climbers

❤️ Kräftig (Zone 3)

Mountain Climbers

2 minutes

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