Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts


8 Min 5 Sek, Mäßig
Vamos
3 minutes, Anfänger
Hola
7 minutes, Mäßig
Gym
12 minutes, Mäßig

3 minutes, Intensiv
Jg
7 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Brazos

Brazos

Mäßig 17 Sek  
Hombros   Mancuerna
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Mäßig 18 Min  
Hombros   Ningún equipo
HIIT

HIIT

Intensiv 8 Min  
Cuerpo Entero  
Regu

Regu

Mäßig 10 Min  
Núcleo  
Cardio HIIT Iniciante

Cardio HIIT Iniciante

Intensiv 4 Min  
Cuerpo Entero  
Un Poco De Cardio?

Un Poco De Cardio?

Mäßig 20 Min  
Hombros  

Workout Kategorien