Mitglieder Workout

Monday

Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Fleur Vw

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes,

36 Min 30 Sek, Mäßig

3 minutes, Anfänger

3 minutes, Mäßig

3 minutes,

14 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Monday

Mäßig

30 Min

Core

Get Started Core

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Friday Workout!!

Anfänger

4 Min

Shoulders

Hotel Room Workout

7 Min

Core

Saturday

5 Min

Lower Body

Monday

Anfänger

2 M 30 S

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper