Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Mini Stepper

Mäßig   44 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell

Gamonchanok W
 		    Hinzugefügt von Gamonchanok W
Mini Stepper
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

40 minute cardio day with mini stepper machine :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
40 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minutes

Verwandte Workouts

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 Min 43 Sek, Intensiv
Alien 🐺🐍🛰️📡🧬
Alien 🐺🐍🛰️📡🧬
51 minutes, Mäßig
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
44 Min 26 Sek, Anfänger
Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5
Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5
40 Min 42 Sek, Mäßig
The Unbound Lower Armor Forge
The Unbound Lower Armor Forge
48 Min 25 Sek, Intensiv
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
37 Min 37 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Total Body 10-10-10
Total Body 10-10-10
30 minutes, Intensiv
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 Min 36 Sek, Intensiv
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 Min 9 Sek, Intensiv
Hitting It Hard
Hitting It Hard
25 Min 58 Sek, Mäßig
Dumpy Goals - 🍑 Day
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minutes, Intensiv
Full Body Starter
Full Body Starter
31 Min 20 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beach Body WorkOut Plan (30cardio20arm)

Beach Body WorkOut Plan (30cardio20arm)

Mäßig 54 Min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell
FOR FLAT ABS

FOR FLAT ABS

Anfänger 25 Min  
Core   Dumbbell
Easy Ab Workout

Easy Ab Workout

Anfänger 9 Min  
Core  
Full Body Weight Training 1

Full Body Weight Training 1

Mäßig 11 Min  
Shoulders   Dumbbell
3 Weeks Arm Challenge

3 Weeks Arm Challenge

Mäßig 8 Min  
Arms   Dumbbell, Stability Ball
SIX PACK Abs Workout

SIX PACK Abs Workout

Mäßig 9 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos