Mäßiges Training

Weight Loss

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Stephanie Shore

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Weight loss

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

1 minute

15 seconds

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

25 seconds

1 minute

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 50 Sek, Mäßig

15 Min 40 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

3 Min 40 Sek, Mäßig

6 Min 20 Sek, Anfänger

7 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Whole Belly Blast

Mäßig

18 Min

Core

Exercise Mat

Weight Loss

Mäßig

10 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Weight Loss

Mäßig

27 Min

Weight loss

Mäßig

12 Min

Barbells

Weight Loss

Intensiv

15 hours

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper