Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Total
9 Min 33 Sek, Mäßig
mm
11 minutes, Intensiv
Comienzo
5 Min 30 Sek, Anfänger

12 minutes, Mäßig
Agustin1770
14 Min 40 Sek, Intensiv
Entrenamiento
7 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Anfänger 4 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Mäßig 10 Min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Mäßig 18 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Mäßig 16 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Intensiv 20 Min  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Mäßig 10 Min  
Núcleo   Ningún equipo

Workout Kategorien