Mäßiges Training

FF III

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Damon Winkler

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

20 seconds

10 seconds

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

30 seconds

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

20 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

20 seconds

20 seconds

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