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Exercises

Satz 1: 2 Runden
1 minute
15 seconds
Plancha Lateral
30 seconds
20 seconds

Satz 2: 5 Runden
10 Wiederholungen
20 seconds

Satz 3: 2 Runden
10 Wiederholungen
Abdominales Oblicuos Derecha
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 4: 2 Runden
Puente Subiendo
15 Wiederholungen
15 seconds
Puente Subiendo Derecha
10 Wiederholungen
15 seconds
Puente Subiendo Izquierda
10 Wiederholungen


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