Mäßiges Training

Casa

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Hombros, Pecho, Espalda

Hinzugefügt von Enrique Ortiz

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

25 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

25 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

25 Wiederholungen

Satz 9: 1 Runde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

25 Wiederholungen

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