Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Samantha Lunnie

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

10 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

20 seconds

30 seconds

10 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

30 seconds

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