INTENSE

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Arms

Hinzugefügt von Joshua Niyorukundo

Build muscle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Elbows to Hands Plank

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Elbows to Hands Plank

1 minute

Verwandte Workouts

Arms

16 Min 50 Sek, Intensiv

Mine

5 minutes, Intensiv

Short Intense

12 minutes, Intensiv

Intense

8 Min 35 Sek, Intensiv

Intense

5 minutes, Intensiv

12 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv

8 Min

Legs

No Equipment

Off the Couch Arms

Anfänger

15 Min

Core

Exercise Mat

Timely Toned Torso

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Airport Abs

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Winter work: Arms

Anfänger

12 Min

Arms

Dumbbells, Bench

100 Push-Up Count

Intensiv

8 Min

Shoulders

No Equipment

INTENSE

Build muscle

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Cardio Fight Club HIIT

Off the Couch Arms

Timely Toned Torso

Airport Abs

Winter work: Arms

100 Push-Up Count

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+