Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Tom

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Tom Waye
 		    Hinzugefügt von Tom Waye
Tom
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute

Satz 2: 1 Runde
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute

Verwandte Workouts

Hard
Hard
3 minutes, Intensiv
Firsy
Firsy
3 Min 8 Sek, Mäßig
Me
Me
3 minutes, Mäßig
Monday
Monday
5 Min 20 Sek, Anfänger
No Equipment Workput
No Equipment Workput
12 Min 25 Sek,
Ej
Ej
9 minutes, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
24 Min 48 Sek, Mäßig
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 Min 3 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Tatal Workout

Tatal Workout

Intensiv 8 Min  
Back  
GG!!!

GG!!!

Mäßig 3 Min  
Arms   Dumbbell
Top

Top

Mäßig 60 Sek  
Upper Body   Pull Up Bar
Program1

Program1

Mäßig 6 Min  
Core   BOSU

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos