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Mäßiges Training

Weightloss

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbell

Swapnesh Chakrabarty
 		    Hinzugefügt von Swapnesh Chakrabarty
Weightloss
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
❤️ Kräftig (Zone 3)
Mountain Climbers
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Gewichte: Mäßig
Alternating Bent Over Rows
10 Wiederholungen

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